config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Dieta saudável e Dieta equilibrada

Android10

นี่เป็นเวลาที่เหมาะสมในการฝึกฝนและเปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณ จงแข็งแกร่งกว่าข้อแก้ตัวที่ดีที่สุดของคุณ! 🤜🤛
 
การออกกำลังกายคือแรงผลักดันที่คุณต้องการเพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการสร้างกิจวัตรการออกกำลังกายแบบใหม่โดยไม่มีการกำหนดกฎ เป็นขั้นตอนแรกในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณในรูปแบบดิจิตอลและการใช้งานที่มากขึ้น การบรรลุเป้าหมายของคุณขึ้นอยู่กับคุณและการออกกำลังกายจะกระตุ้นให้คุณและเป็นคู่ของคุณในกระบวนการนั้น ฝึกฝนมากเท่าที่คุณต้องการเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการและทุกที่ที่คุณอยู่ ทำการฝึกอบรมของคุณในวิธีที่ง่ายกว่าและด้วยความช่วยเหลือของเทคโนโลยีที่เป็นนวัตกรรม
การฝึกอบรมเป็นทัศนคติทางเลือกที่เราทำเพื่อสิ่งที่ดีกว่า: ความเป็นอยู่ที่ดีของเรา
 
ปฏิทินการฝึกอบรมที่กำหนดเอง
 
วิเคราะห์โปรไฟล์ของคุณและรับตารางการฝึกอบรมที่คุณจะรู้ว่าจะฝึกอะไรในแต่ละวันเวลาที่จะฝึกฝนและเมื่อใดที่จะพักผ่อน ปฏิทินของคุณเหมาะสมกับเป้าหมายส่วนบุคคลและระดับประสบการณ์
 
ออกกำลังกายของคุณในแบบของคุณ!
 
+40 โปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อคุณค้นหาความชื่นชอบของคุณ
 
ลดน้ำหนักกำหนดร่างกายของคุณเพิ่มมวลกล้ามเนื้อยืดหยุ่นและเป็นอยู่ที่ดี ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคืออะไรมีการออกกำลังกายที่เหมาะกับมันและเพื่อรสนิยมส่วนตัวของคุณ การฝึกอบรมสำหรับทุกระดับตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงระดับสูง
 
●การฝึกอบรมแรงกระแทกต่ำหรือแรงกระแทกสูง
●โยคะ
●พิลาทิส
● HIIT - การฝึกอบรมช่วงความเข้มสูง
●ฟังก์ชั่นการฝึกอบรม
● GAP - กำหนดขาและ glutes
●ยืดตัวทุกเช้าเช้าและกลางคืน
●ต้อนรับ
●กระโดดเชือก - ระดับเริ่มต้นหรือระดับกลาง
● Fatburn
● Abs ใน 5 นาที
●ก้นแน่น
● Tabata
●การฝึกอบรมการใช้งานสำหรับหญิงตั้งครรภ์
●แม่ในรูป
●วงจรการเผาไหม้
 และอีกมากมาย !!
 
 
การออกกำลังกายใหม่เปิดตัวตลอดเวลา!
 
 
วิดีโอการฝึกอบรมและเสียง
●ออกกำลังกาย 5 ถึง 40 นาทีเพื่อให้เหมาะกับความพร้อมใช้งานและกิจวัตรประจำวันของคุณ
●วิดีโอที่สอนโดยผู้ฝึกสอนมืออาชีพ
●หลากหลายแบบฝึกหัดให้คุณค้นพบสิ่งที่คุณชอบที่สุด
 
แรงจูงใจ
●การแจ้งเตือนที่ชาญฉลาดเพื่อให้คุณไม่ลืมที่จะฝึกอบรมและต่อสู้กับวิถีชีวิตประจำวันตลอดทั้งวัน
●เคล็ดลับประจำวันเพื่อสร้างแรงบันดาลใจในชีวิตประจำวันและสุขภาพของคุณให้มีความสุขและเต็มอิ่มกับชีวิต
 
ติดตามกิจกรรมทั้งหมดของคุณ
ติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณและดูว่าคุณออกกำลังกายเพียงพอที่จะบรรลุเป้าหมายของคุณหรือไม่
 
แบบบ้านที่มีหรือไม่มีอุปกรณ์เสริม
ฝึกที่บ้านโดยมีหรือไม่มีอุปกรณ์เสริม
 
กิจกรรมทั้งหมดของคุณ COUNT
บันทึกกิจกรรมอื่น ๆ ที่คุณทำนอกแอพเช่นการฝึกด้วยน้ำหนักปั่นจักรยานเทนนิสโรลเลอร์เบลดหรือคลาสอื่น ๆ เพื่อให้คุณสามารถติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ
 
 
🔥🔥เพียงพอกับ BLA BLA BLA และไปออกกำลังกาย! 🔥🔥
 
 
ดาวน์โหลดแอพฝึกอบรมออนไลน์ที่จะช่วยให้คุณออกกำลังกายที่บ้านหรือที่ไหนก็ได้ที่คุณต้องการ!
 
แอพพลิเคชั่นนี้ให้บริการในภาษาโปรตุเกสและอังกฤษ
 
นโยบายความเป็นส่วนตัว: http://blog.gowkt.com.br/politica-de-privacidade/
ข้อกำหนดการใช้งาน: http://blog.gowkt.com.br/termos-e-condicoes-de-uso/
 
หมายเหตุ: แอพนี้ออกแบบมาเพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใด ๆ
 
ตามเรามา!
Facebook: http://fb.com/Workout
Instagram: http://instagram.com/ go.wkt
Twitter: https://twitter.com/go_wkt
 
เข้าถึงเว็บไซต์ของเรา: http://gowkt.com

กระชับรูปร่างด้วยชุดออกกำลังกายที่ง่ายรวดเร็วและเป็นส่วนตัว

Workout - Daily exercise

เวอร์ชั่นล่าสุดของWorkout - Daily exercise

เวอร์ชั่นอื่น